8 Điều mà bạn cần biết trước khi leo núi

Leo núi là một trong những hoạt động ngoài trời được ưa thích nhất hiện nay. Và chuyến hành trình sẽ trở nên tuyệt vời hơn rất nhiều nếu như bạn biết cách lên kế hoạch một cách chi tiết đầy đủ theo những lời khuyên hữu ích sau.

Bất kể là bạn muốn thực hiện một chuyến hành trình đậm chất phiêu lưu, hay chỉ đơn giản là đi bộ qua những rừng cây đi nữa thì điều đầu tiên mà bạn cần lưu ý đó phải chuẩn bi đẩy đủ mọi trang thiết bị cần thiết cho mình, điều này sẽ giúp bạn hạn chế được tối đa những rủi ro ngoài ý muốn và mặt khác sẽ giúp cho chuyến hành trình diễn ra một cách thành công.

Dưới đây là một vài mẹo nhỏ từ các chuyên gia mà bạn có thể áp dụng để chuyến leo núi của mình diễn ra thật thú vị và an toàn

1.Chia sẻ những kế hoạch của bạn

Theo như một vài chuyên gia leo núi cho biết thì việc chia sẻ kế hoạch di chuyển của bạn trong suốt hành trình một cách liên tục và chặt chẽ là rất quan trọng, đặc biệt là nếu như bạn có dự định leo núi một mình. Bạn cần phải xác định hay thông báo với mọi người thời gian mà bạn sẽ bắt đầu khởi hành cũng như sẽ quay lại.

Việc duy trì giữ liên lạc chia sẻ này sẽ giúp cho mọi người biết được khi nào bạn cần sự giúp đỡ đặc biệt là nếu chẳng may xảy ra rủi ro trục trặc nào đó ngoài ý muốn. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn trong suốt chuyến hành trình bởi vì bạn biết rằng những người bạn hay người thân trong gia đình của mình biết được bạn hiện đang ở nơi nào.

2.Nên chọn quần áo khô nhanh

Một lời khuyên cực kỳ hữu ích cho bạn đó là bạn nên mặc những quần áo có tính chất khô nhanh, sợi vải không dễ bị tơi ra và bên trong có một lớp vải giữ ấm , nên lựa áo có tay dài, nó không chỉ giúp bạn cảm thấy thoáng khí mà còn ấm áp ngay cả khi nó bị ướt

Bên cạnh đó bộ quần áo này còn phải ok ngay cả khi trời mưa trong khi bạn đang leo núi. Trong một khoảng thời gian ngắn, nếu chạy nhanh bạn sẽ không bị ướt quá nhiều, do đó bạn không nên chỉ đơn thuần chọn quần áo có chất liệu đơn giản là cotton không dù bạn có thích chất liệu này thế nào đi nữa. Bạn nên cho một bộ trang phục sao cho giúp bạn thật thoải mái phù hợp với nhiều điều kiện thời tiết

3.Kiểm tra các thiệt bị, dụng cụ của bạn

Trước khi leo núi, một điều quan trọng mà bạn cần phải lưu ý đó là phải chắc chắn rằng các dụng cụ, thiết bị hỗ trợ của bạn phải ở trong điều kiện tốt nhất. Hãy dành thời gian để kiểm tra, chạy thử chúng để bảo đảm chúng hoàn toàn ổn để sử dụng. Sẽ như thế nào nếu như mãi cho đến lúc bạn đang leo núi và cần đến một thiết bị dụng cụ nào đó để sử dụng mới phát hiện ra rằng nó bị trục trặc, không dùng được hoặc chưa sẳn sang? Đó là lý do vì sao mà bạn phải kiểm tra các thiết bị dụng cụ của mình trước khi leo núi là cần thiết và quan trọng. Hãy chắc chắn ra ba lô của bạn không quá nặng và trang bị cho mình một đôi giày leo núi thật tốt và chất lượng ( nên chọn loại leo núi đường dài) để giúp bạn di chuyển một cách an toàn hơn.

4.Dữ trữ nước và thứ ăn

Một trong những nguyên tắc quan trọng mà bạn cần nhớ đó là bạn nên uống khoảng 1 panth (đơn vị (đo lường) ở Anh bằng 0, 58 lít; ở Mỹ bằng 0, 473 lít) nước cho mỗi khoảng 4 dặm đường hay sau hai giờ di chuyển, và chỉ 1.5 pound thức ăn cho một ngày. Hãy tính toán và dự trữ nước và thức ăn cần thiết đủ để bạn không phải quay về trong thời gian quá ngắn và giúp cho chuyến đi thú vị hơn. Nếu như bạn leo núi nhiều hơn một ngày, hãy chắc chắn rằng bạn đã mang theo những thực phẩm chứa nhiều protein cho mình như thịt bò khô, thanh bánh, hay quả hạt, đặc biệt là nước.

Ngoài ra bạn cũng có thể xem xét việc sử dụng dụng cụ lọc nước để uống trong trường hợp  bạn có di chuyển ngắn qua những nơi có nước.

5. Mang theo dụng cụ sửa chữa

Bạn cũng nên mang theo bộ dụng cụ sửa chữa bao gồm một số thứ cần thiết để sửa chữa các dụng cụ thiết bị chẳng hạn như băng keo , một con dao quân đội Thụy Sĩ hoặc công cụ đa năng , dây giày , kéo, kim và sợi , dây thừng, dây điện , vv. Sự chuẩn bị này sẽ giúp bạn có thể chắc chắn rằng các thiết bị, dụng cụ hỗ trợ của bạn sẽ ở trong điều kiện tốt nhất và giúp bạn có những trải nghiệm tuyệt vời nhất trong suốt hành trình.

6.Chuẩn bị các đồ dùng viện trợ cần thiết.

 Trước khi tiến hành việc leo núi, hãy chắc chắn rằng bạn đã chuẩn bị đầy đủ những vật dụng hỗ trợ cần thiết. Mặc dù mỗi người có những nhu cầu khác nhau về thuốc, bộ dụng cũ hỗ trợ cơ bản,.. nhưng ít nhất phải bảo đảm đầy đủ những thứ sau:

-          Băng và gạc y tế sạch

-          Cuộn băng ý tế nhỏ.

-          Thuốc sát trùng.

-          Thuốc kháng sinh

-          Thuốc chống viêm

-          Găng tay cao su

-          Nhíp

-          Thuốc kháng sinh ( dành cho ong chích)

-          Thuốc nhỏ mắt.

-          Một tấm card ghi rõ thông tin cá nhân liên lạc dành cho mỗi thành viên leo núi.

-          Bộ dụng cụ xử lý khi bị rắn cắn ( nếu như bạn đang leo núi trong khu vực có rắn độc)

-          Dụng cụ xít khói hơi cay ( nếu như bạn đang leo núi trong khu vực có gấu)

-          Những loại thuốc cá nhân cần thiết khác .

7. An toàn

Trong suốt quá leo núi, bạn phải lưu tâm để ý môi trường xung quanh mình và đề cao cảnh giác nguy hiểm. Một trong những quy tắc quan trọng an toàn mà bạn cần phải nhớ đó là không chạm, nhặt lên hay ăn bất cứ một loại quả, trái cây , thực vật hay hoa nào dọc đường.

Phải báo đảm rằng bạn đã biết các biện pháp phòng ngừa an toàn trong trường hợp bạn đang leo núi ở khu vực có rắn độc, sư tử núi , gấu hay những động vật hoang dã nào khác. Bảo vê cơ thể tránh khỏi bị các côn trùng đốt vào da bằng cách mặc quần áo tay dài, đội mũ, chân có mang vớ. Bên cạnh đó bạn cũng có thể sử dụng thuốc xịt côn trùng nếu như da và tóc của bạn có mùi thơm.

8.Một số điều đặc biệt cần lưu ý khác

- Mặc dù đoạn đường bạn đi trông có vẻ lộn xộn và không theo bất cứ quy tắc nào tuy nhiên mỗi một hành trình đều có những quy tắc bất thành văn riêng của nó, do đó trong trường hợp đặc biệt nếu như bạn vô tình chạm phải những người leo núi khác trong một đoạn đường hẹp, nếu bạn đang hướng xuống hãy tạm dừng lại và nhường đường cho đoàn người đang đi lên.

Tương tự như vậy bạn cũng không nên xả rác dọc đường đi. Bạn nên gom rác lại và mang theo sau đó thì chỉ nên bỏ rác vào những nơi đã được chỉ định hay có thùng rác. Một điều cần chú ý nữa đó là bạn nên bám theo những đoạn đường mòn và tránh xa khu vực thường có thú dữ lai vãng. Sau cùng thì hãy để điện thoại của bạn ở chế độ im lặng và không can thiệp chỉnh sửa gì vào biển dấu hiệu trên đoạn đường mà bạn nhìn thấy.

 Nguồn: LifeHack